Wer unter Schuppen leidet, sollte seiner Kopfhaut besondere Beachtung schenken und dafür Sorge tragen, dass diese nicht unnötig belastet wird. Ein dauerhaftes Verschwinden der Schuppen ist jedoch nur mit der richtigen Kombination aus praktischen Maßnahmen und optimalen Pflegeprodukten möglich.

Zu heißes Waschen der Haare gilt es zu vermeiden, stattdessen sollte das Wasser etwa lauwarm sein. Wird ein Anti-Schuppen-Shampoo benutzt, dann steht vor allem die Hochwertigkeit des Produkts im Vordergrund. Häufig enthalten Markenshampoos nämlich Inhaltsstoffe, die den Juckreiz lindern, sowie Pflanzenextrakte, die über eine antibakterielle Wirkung verfügen.

Nach der Anwendung spült man die Haare mit kaltem Wasser gründlich aus. Wird das Haar anschließend gebürstet, so sollte eine relativ weiche Bürste zur Anwendung kommen. Beim Föhnen muss auf einen engen zeitlichen Rahmen und auf eine möglichst niedrige Temperatureinstellung geachtet werden, denn zu heiße Luft trocknet die Kopfhaut nur zusätzlich aus.

Eine ausreichende Vitaminzufuhr, vor allem im Hinblick auf Vitamin C und E, trägt ebenfalls zu einem Rückgang der Schuppenbildung bei. Betroffene sollten außerdem auf den übermäßigen Konsum von Weizenmehlprodukten, Zucker und Kaffee verzichten.